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Pour les enfants, le club propose des cours d'éveil judo et de judo.
Pour les adultes, le club propose également des cours de judo ainsi que des cours de self-défense, de jujitsu et de taïso.
Ambiance conviviale garantie.
Plus qu'un art martial et un sport de combat, le judo a avant tout été pensé par son créateur Jigoro Kano comme une méthode éducative permettant de travailler à la fois le corps et l'esprit. Par l'apprentissage sécurisé des techniques de projections et de contrôle, le judoka apprend à chuter sans se faire mal et à utiliser inteligemment la force de son adversaire à son propre avantage plutôt que de se livrer à une opposition purement physique. Ce principe de souplesse/ adaptation est l'essence même du judo.
L'Eveil Judo est une approche du judo pensée exclusivement pour les plus petits (4-5 ans) et donc adaptée aux caractéristiques et au développement des enfants de cet âge. L'Eveil Judo vise ainsi principalement à développer les capacités de motricité, d'équilibre et de préhension tout en permettant aux enfants de s'imprégner à leur rythme des "codes " du judo (valeurs du judo, le salut, nouer sa ceinture, saisir le kimono...)
Des cours de self-défense et entretien musculaire sont proposés à partir de 12 ans.
Les arts martiaux japonais tirent leurs origines du JU-JITSU.
Issu des techniques ancestrales de combat à mains nues, inventées par les Samouraï, le JU-JITSU constitue une méthode de défense extrêmement efficace.
Son principe est d'opposer souplesse, intelligence et technique à la force brutale de l'agresseur.
Le Taïso est une méthode construite à partir d’exercices traditionnels de préparation physique et mentale d'origine asiatique.
Sa pratique permet de bien préparer son corps et d’optimiser son potentiel physique.
Le Taïso a pour objectifs de:
• Régénérer la masse musculaire
• Bonifier le système cardio-vasculaire
• Renforcer la coordination de la mécanique gestuelle
• Retrouver de la souplesse articulaire
C'est une alternative ludique au fitness, au step ou à la gymnastique. Ni chute, ni coup, ni action violente, le taïso est aussi le moyen idéal pour reprendre progressivement une activité sportive mais aussi pour se remettre en forme après un traumatisme physique.
Le TAISO se pratique de façon décontractée dans des tenues amples permettant des mouvements aisés.
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